花語週報 No.146

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A總監的話

2024/10/16

最近懷疑近視度數加深，尤其看電腦螢幕或手機螢幕都有點吃力。為了讓眼睛休息，我便用「聽」的，聽音樂、找Podcast…；少了眼睛接收、便焦慮著要讓訊息從耳朵進入。但選音樂和Podcast節目，不免還是要用到眼睛，於是我又忍不住在手機上滑來滑去...

直到眼睛再度酸澀模糊的某個瞬間，我突然出現一個自省意識：為什麼這麼厭惡空白？

候位的時候、通勤的時候、剪頭髮的時候、等待下一場會議的時候... 時間的空白處、生活的不連續縫隙。如果生活有隻彩色筆，總是習慣塗滿時間的畫布，即使只有單薄的色彩也聊勝於無。

沒有資訊進入的時刻真會讓我焦慮難耐嗎？想起過往讀過一篇談論「放空」的腦科學文章，不閱讀、不聆聽、不接收任何資訊，任憑思緒飄蕩；每一次眨眼、每一次放空，都讓大腦有重開機的機會。現代人太忙於用資訊填充大腦又捨不得重開機，反而讓腦內堆積許多無法消化的雜訊。

在《上流教養》裡，作者提到她做為社會觀察的紐約第五大道家庭裡，每個孩子的時間都被焦慮的父母排滿。晨間有壁球或舞蹈練習、接著去上學、放學後有語言或音樂課、接著是她的寫作家教課，然後晚餐、寫作業、睡覺... 隔天週而復始。這些孩子的父母不願意讓他們有任何空白，但在作者看來這剝奪了他們產生自己的想法、甚至進入「心流」的機會。孩子們將難以長出自己的獨立人格。

以前覺得「放空」就是一種懈怠，但我們其實也沒必要追求這麼疲憊的人生。對我來說就是保持一份覺察心，觀察自己無所事事的時候，是不是能自在放空。

【花語週報 No.146】我家有隻小企鵝

那些美好的相處時光，都是對生命的深刻體會。

常聽人說養小孩跟養寵物很像，同樣是承擔起一個生命的責任，你會在意他的感受和喜好、會擔心他的健康和飲食，而他給予你的回饋，也是最直接純粹的。

「因為鼻子過敏，從小到大沒什麼養寵物的經驗，但我家有隻剛上幼稚園的小企鵝！」本期設計師Peika愉快的分享著。

小企鵝每天都想方設法地想請假，會拿自己還看不懂的書裝模作樣的唸書，喜歡軟軟的枕頭和棉被，總在洗澡後包著浴巾不肯穿衣服。

A總監的話

2024/10/16

【花語週報 No.146】我家有隻小企鵝

那些美好的相處時光，都是對生命的深刻體會。

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