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印花樂x周慕姿《口袋裡的心理師》自我對話牌卡組

印花樂x周慕姿《口袋裡的心理師》自我對話牌卡組

你已經很努力,卻還是很受傷嗎?負向情緒令人不適,但這不代表負向情緒是不好的。印花樂邀請心理諮商師 周慕姿老師貢獻專業知識,將人們第一次走進諮商室,心理師陪伴、引導的話語,轉化成一張一張的牌卡步驟。溫柔而可靠地指引使用者自我對話,梳理常見的 18 種負向情緒。嘖嘖破百萬募資,千人好評推薦,爲你梳理情緒,帶來更多鼓勵與療癒。

※團購優惠
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印花樂x周慕姿 /《口袋裡的心理師》自我對話牌卡組

負向情緒令人不適,但這不代表負向情緒是不好的。


事實上它代表一種「提醒」:有事情不對勁?


長年忽略與壓抑,讓我們不知不覺被情緒困住而不自知,甚至衝動做出傷害關係的反應。


印花樂邀請心理諮商師 周慕姿老師貢獻專業知識,將人們第一次走進諮商室,心理師陪伴、引導的話語,轉化成一張一張的牌卡步驟。


溫柔而可靠地指引使用者自我對話,梳理常見的 18 種負向情緒。



《口袋裡的心理師》組合內含:情緒指引牌卡+指導手冊+自我對話筆記本一入+著色明信片一組+精裝站立紙盒



 

▍情緒指引牌卡(75 張)


✦ 牌卡使用 350g 厚磅銅版紙,雙面霧膜與貼心圓角設計,觸感細緻、質感滿分。


✦ 57 張情緒梳理步驟卡+18 張精選打氣卡,張張不同牌面花色,收藏度 up up!





✿ Step1. 「陪伴卡」以情緒為主題字,以及牌卡閱讀步驟與解析、心理師的指引文字。

 


✿ Step2. 「提問卡」透過提問句一層層找回真實的情緒成因。

 


✿ Step3.  當進行到「指引卡」環節,已經相當勇敢!每一次的對自我內心的回應都是一大的進步。

 


✿ Step4. 「行動卡」代表接下來你面對情緒的下一步。搭配透明框格的設計,你可以將它覆蓋到任何一張情緒卡的圖案,象徵「從不同的視窗看世界,有機會看到不同面向」。

  • 暫停:「暫停,冷靜一下。」有些情緒暫時不處理也沒關係的。
  • 停止:接受自己的情緒了,那就拿一張「停止」卡,代表你想要「停止」它。
  • 繼續:如果你想「繼續」探索是否有其他情緒,那你拿一張「繼續」卡。



✿「打氣卡」不只是梳理的收尾,也可以作為暖心語錄小卡喔!




 

▍指導手冊


✿ 指導手冊收錄周慕姿老師親撰之情緒指導語,帶你更了解 18 種負向情緒。


 


 

▍自我對話筆記本(64P)


✦ 封面使用有棉絮手感的義大利 WILD 紙,以打凹壓印方法,印下有質感的淺淺凹痕;內頁書寫頁使用道林紙,適合各種筆的書寫。


✦ 筆記本內頁段落設計參照情緒卡的梳理步驟,跟著引導文字完成每日的情緒書寫,建立有脈絡可循的日記書寫習慣。

 

含自我對話筆記本乙本。



▍著色明信片(10P)


✦ 印花樂獨家設計 10 頁精緻著色畫面,框線予人安心安全的繪畫體驗。


✦ 選用厚磅數象牙卡,質感厚實溫潤,顯色美麗,推薦使用色鉛筆、彩色筆來上色。


✦ 採用可撕式糊頭設計,讓紙頁輕鬆撕下。

 


著色畫的過程其實有點類似畫「曼陀羅」,一種透過藝術繪畫讓心靜下來的方法。


心理學家榮格也曾提出,透過畫曼陀羅會讓人進入一種專注而忘我的狀態,並讓人回想起一些快樂記憶,以此達到自我療癒。



▍精裝站立收納紙盒


✦ 可以將所有牌卡完美收納,多出來的空間剛好可以放幾枝筆。


✦ 堅固盒身方便站在你的案頭,每天創造自我對話的儀式感。



✿ 18 款印花樂經典圖案,純真圓潤的色塊感,搭配明亮療癒的日光陽台色調。


✿ 以「綠色」為主色系;綠色會讓人聯想到自然、安定的感覺,再搭配一些輕柔的粉彩輔助色,整體創造療癒、溫暖、溫柔的氛圍。


✿ 牌卡圖案隨著梳理步驟由簡入繁,象徵內心感受隨著情緒梳理逐漸療癒、豐盈起來。



打氣卡上的情緒獸


印花樂設計團隊獨家創造了兩隻情緒小獸,這兩位療癒小夥伴,會為人們示範各種撫平情緒的好方法!


「沒有什麼是吃一片鬆餅解決不了的事,如果有,那就吃兩片。」


「我喜歡用吸塵器打掃房子,也順便把我心裡的房子打掃一下!」


希望這些看似有些胡鬧又可愛的行為,搭配背面的打氣文字,能為你帶來更多鼓勵與療癒。



 

牌卡專用束口袋 可加購


萬用束口袋將牌卡好好收納,或是用來放入生活小物配件,如:耳機、鑰匙、手機等。


23公分加長設計,太陽眼鏡、文具、化妝比刷也都可輕鬆收納!




牌卡規格

材質|紙張、紙卡、全透卡

尺寸|10.5 x 18.8 x 6 cm

重量|530g/淨重

產地|台灣

 

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