印花樂x周慕姿《口袋裡的心理師》自我對話牌卡組

印花樂x周慕姿 /《口袋裡的心理師》自我對話牌卡組

負向情緒令人不適，但這不代表負向情緒是不好的。

事實上它代表一種「提醒」：有事情不對勁？

長年忽略與壓抑，讓我們不知不覺被情緒困住而不自知，甚至衝動做出傷害關係的反應。

印花樂邀請心理諮商師 周慕姿老師貢獻專業知識，將人們第一次走進諮商室，心理師陪伴、引導的話語，轉化成一張一張的牌卡步驟。

溫柔而可靠地指引使用者自我對話，梳理常見的 18 種負向情緒。

《口袋裡的心理師》組合內含：情緒指引牌卡＋指導手冊＋自我對話筆記本一入＋著色明信片一組＋精裝站立紙盒

▍情緒指引牌卡（75 張）

✦ 牌卡使用 350g 厚磅銅版紙，雙面霧膜與貼心圓角設計，觸感細緻、質感滿分。

✦ 57 張情緒梳理步驟卡＋18 張精選打氣卡，張張不同牌面花色，收藏度 up up！

✿ Step1. 「陪伴卡」以情緒為主題字，以及牌卡閱讀步驟與解析、心理師的指引文字。

✿ Step2. 「提問卡」透過提問句一層層找回真實的情緒成因。

✿ Step3.  當進行到「指引卡」環節，已經相當勇敢！每一次的對自我內心的回應都是一大的進步。

✿ Step4. 「行動卡」代表接下來你面對情緒的下一步。搭配透明框格的設計，你可以將它覆蓋到任何一張情緒卡的圖案，象徵「從不同的視窗看世界，有機會看到不同面向」。

• 暫停：「暫停，冷靜一下。」有些情緒暫時不處理也沒關係的。
• 停止：接受自己的情緒了，那就拿一張「停止」卡，代表你想要「停止」它。
• 繼續：如果你想「繼續」探索是否有其他情緒，那你拿一張「繼續」卡。

✿「打氣卡」不只是梳理的收尾，也可以作為暖心語錄小卡喔！

▍指導手冊

✿ 指導手冊收錄周慕姿老師親撰之情緒指導語，帶你更了解 18 種負向情緒。

▍自我對話筆記本（64P）

✦ 封面使用有棉絮手感的義大利 WILD 紙，以打凹壓印方法，印下有質感的淺淺凹痕；內頁書寫頁使用道林紙，適合各種筆的書寫。

✦ 筆記本內頁段落設計參照情緒卡的梳理步驟，跟著引導文字完成每日的情緒書寫，建立有脈絡可循的日記書寫習慣。

含自我對話筆記本乙本。

▍著色明信片（10P）

✦ 印花樂獨家設計 10 頁精緻著色畫面，框線予人安心安全的繪畫體驗。

✦ 選用厚磅數象牙卡，質感厚實溫潤，顯色美麗，推薦使用色鉛筆、彩色筆來上色。

✦ 採用可撕式糊頭設計，讓紙頁輕鬆撕下。

著色畫的過程其實有點類似畫「曼陀羅」，一種透過藝術繪畫讓心靜下來的方法。

心理學家榮格也曾提出，透過畫曼陀羅會讓人進入一種專注而忘我的狀態，並讓人回想起一些快樂記憶，以此達到自我療癒。

▍精裝站立收納紙盒

✦ 可以將所有牌卡完美收納，多出來的空間剛好可以放幾枝筆。

✦ 堅固盒身方便站在你的案頭，每天創造自我對話的儀式感。

✿ 18 款印花樂經典圖案，純真圓潤的色塊感，搭配明亮療癒的日光陽台色調。

✿ 以「綠色」為主色系；綠色會讓人聯想到自然、安定的感覺，再搭配一些輕柔的粉彩輔助色，整體創造療癒、溫暖、溫柔的氛圍。

✿ 牌卡圖案隨著梳理步驟由簡入繁，象徵內心感受隨著情緒梳理逐漸療癒、豐盈起來。

打氣卡上的情緒獸

印花樂設計團隊獨家創造了兩隻情緒小獸，這兩位療癒小夥伴，會為人們示範各種撫平情緒的好方法！

「沒有什麼是吃一片鬆餅解決不了的事，如果有，那就吃兩片。」

「我喜歡用吸塵器打掃房子，也順便把我心裡的房子打掃一下！」

希望這些看似有些胡鬧又可愛的行為，搭配背面的打氣文字，能為你帶來更多鼓勵與療癒。

牌卡專用束口袋 可加購

萬用束口袋將牌卡好好收納，或是用來放入生活小物配件，如：耳機、鑰匙、手機等。

23公分加長設計，太陽眼鏡、文具、化妝比刷也都可輕鬆收納！

牌卡規格

材質｜紙張、紙卡、全透卡

尺寸｜10.5 x 18.8 x 6 cm

重量｜530g/淨重

產地｜台灣

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