花語週報 No.122

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A總監的話

2024/05/01

我學習瑜伽已經非常多年。曾經有位老師會在大休息式之後，再讓學員閉眼靜坐一會兒，然後老師像念飯前禱詞一樣，以話語帶領我們將整個訓練體驗化為感謝之情。

每一次所感謝的事物都不盡相同，如果那天的天氣特別涼爽舒適，練習時既不用開冷氣、也不會汗流浹背，老師會帶領我們感謝天氣；如果那天室外正好有鳥鳴陪伴我們練習，老師會帶領我們感謝這群鳥，將大自然帶入我們的練習中；如果那天下雨，他會帶領我們感謝雨水對大地的滋潤。他也總會帶領我們感謝自己的決心，在繁忙的工作之外，還持續練習...

無論那天的感謝主題是什麼，最後他一定會請我們感謝的，是自己的身體。我們總以為擁有自己的身體、了解身體；但瑜伽練習的其中一個重要收穫，就是打破我們對自己身體的認知 —— 我們並不如自己以為的全然擁有、掌控，否則為何那個看似簡單的直腿抬腿動作，我的意念再怎麼努力，腿怎樣都伸不到位？透過瑜伽，一次又一次意識到肉身的限制，瓦解自信；但堅持鍛鍊後，卻又一次一次地感受到身體的進步，更柔軟的後彎、更穩固的站姿、更舒展的髖骨...，對身體的了解與信心，在這過程中又一點一點累積起來。

無論那堂課的當下，我的姿勢是否到位、是否達成了身體想要的結果 —— 無論練習多久，肉身有時仍不聽使喚、又有時會覺得進步神速，非常神祕 —— 老師總帶著我們感謝自己的身體。這個支撐著我們、帶給我們生命一切體驗、努力突破鍛鍊的身體。沒錯，沒錯，我心裡附和著，我們對於默默付出的總是毫無覺察，總得經過這樣的痛苦練習後才知道，這個身體有多麽重要，值得珍惜。

感謝身體，同時也提醒自己，時時覺察、感謝，那些總默默環繞在身邊被視為理所當然的人事物。

【花語週報 No.122】貓與慵懶的週末

享受一個人的時間，也是我充電的方式。

「假日的我就像一隻懶洋洋的貓。」設計師軟喵笑著說道，特別喜歡愜意的閒暇時光。或安心睡到自然醒，或恣意躺進沙發軟墊，或窩入鬆軟的懶骨頭 —— 就像家裡的貓咪們，放鬆的方式百百種。「有時翻翻最近新買的書，有時喜歡追劇，享受一個人的時間，也是我充電的方式。」彷彿融入貓咪們從容自在的身影，放慢步伐，重拾留白的生活節奏。

設計師習於觀察家中的動物夥伴，本期桌布生動描繪了貓咪歇息的情景。來自貓咪們陪伴的記憶，也是休沐的自我寫照。透過低彩的柔和配色．結合富有手感的色塊線條，呼應作品命題，為畫面增添假日一般輕鬆療癒的氛圍。

A總監的話

2024/05/01

【花語週報 No.122】貓與慵懶的週末

享受一個人的時間，也是我充電的方式。

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